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膠原蛋白怎麼吃最有效？吃豬腳、雞翅有用嗎？膠原蛋白這時間吃效果最佳 3吃法提升合成及吸收率

Crystal | 2023-08-14
許多人都會吃膠原蛋白，維持肌膚彈性，到底膠原蛋白何時吃、怎麼吃，吸收的效⋯
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